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许多书告诉你人生,这本书教你「问」出人生

2020-08-06

许多书告诉你人生,这本书教你「问」出人生

李明宪 国立东华大学教育与潜能开发学系教授

这样的书名大概在市面上可以找出几千本雷同的书!

这一类书,不外乎看完了,感觉言之有理,却不知道该怎幺做,要不就是原则太多,在生活中无法落实,但是这本书完全不一样,五个问题一个提示,不断地在生活中自问或提问,简单易行,将会对我们的人生产生巨大的影响,我读完后真的受益匪浅!

我在大学开课教导「说话潜能开发」,内容包括同理心沟通以及演讲发表的技术等等,这五个问题外加一个提示,其实就是自我体察以及同理心技巧,藉由提问,来对自已体察与对他人同理,进而改变人生。

五个问题与一个提示的内容,我简要说明如下:

问题一、等等,你说甚幺?

事缓则圆,我们可以用这句话问清楚事情的根源,而不是针对听到的话语立即反应。很多冲突就是来自于字面的立即理解而没有澄清,所以问问对方,等等你说甚幺?有助于理解对方的真正意思,不过我想修正一下这句话,让他变得更圆熟,我建议改问,「请问你的意思是指甚幺呢?可以请您再说一遍吗?」这样的问话会更圆熟。

问题二、我想知道?

这句话是所有好奇心的核心!

这个问题可延伸为:

我想知道为什幺?我想知道我能不能?自问可以让自己去探索更多的可能性,而不是对于现况因循苟且,对他人提问,则可以协助澄清共同面对的情况或问题。

问题三、至少我们是不是能够….

这句话是所有关係进展的开始问句,恳切地问朋友,「至少我们是不是能够…. 」,或许得到的回话仍然是被拒绝,但多问几次,可沟通的可能性还是会大增。

问题四、我能够帮甚幺忙?

这个问句是最有力量的,可以同理对方的需求,对朋友抛出你的关怀,当你对你的朋友说这句话时,或许他会回答不需要,但是关心的感觉已经深入人心。

问题五、真正重要的是甚幺?

这句话帮助我们找到每件事的核心。

问自己或我们的伙伴、我们的家人,真正重要的是甚幺,例如假日是把家庭打扫的乾乾净净,大家忙着打扫,还是容许一点点的乱,全家很快地打扫玩,空出时间来出游,来相聚,真正的家庭生活不是学校,不是一味都要考量教育或打造成样品屋,真正的核心是相聚,是感情的交流,是透过快乐交流,让教育在其中发生,任何事情找到核心价值,回复本质思考,就不容易迷失在複杂的人际关係与生活琐事之中。

我个人建议,同理心必须同理对方想表达的内容以及感情,这样才真正达到沟通目的,自省则要固定时间来三省吾身,才不会流于空谈!

最后一个提示是问自己,到目前,今生今世你是否了无遗憾? 自省自己的人生目标提醒自己不要迷失在生活的尘劳之中! 

这本书作者是哈佛大学教育学院院长,在这本书中用风趣生动的例子讲解五个问题与一个提示。在夏日里读来,彷彿清凉的清风,带来心灵的凉爽。

李明宪推荐的书必是好书,赶快去看阿!

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